
La vue
Prenez en plein les yeux : la nature, la vue, le massif du Taennchel, la décoration, les moultes bouddhas cachés que vous pouvez vous amuser à
compter… Bref arrêtez-vous quelques instants et regardez tout autour de vous.
Prenez en plein les yeux : la nature, la vue, le massif du Taennchel, la décoration, les moultes bouddhas cachés que vous pouvez vous amuser à
compter… Bref arrêtez-vous quelques instants et regardez tout autour de vous.
Vous sentirez toujours un effluve de parfum dans les couloirs ou dans la petite véranda. Amusez-vous à reconnaître la senteur du jour.
- Ouvrir au maximum son attention à l’ensemble de l’expérience personnelle de l’instant : rythme respiratoire, sensations corporelles, état émotionnel, pensées qui vont et viennent.
- Ne pas chercher à juger et orienter cette expérience vers le moment présent.
- Observer ses émotions plutôt que les analyser.