Die Aussicht
Die Natur, die Aussicht, das Taennchelmassiv, die Dekoration, die vielen versteckten Buddhas, die Sie nach Lust und Laune zählen können
... Kurz gesagt: Halten Sie einen Moment inne und schauen Sie sich alles um.
Wir laden Sie ein, langsamer zu werden und zu beobachten... eine bewusste Pause einzulegen
Christophe André
"Man ist davon überzeugt, dass nichts zu tun zu nichts führt. Manchmal führt es jedoch im Gegenteil zu allem"
Das Erwecken der fünf Sinne im Herrenhaus
La Manoir bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre fünf Sinne bewusst zu erforschen und zu kultivieren und warum nicht auch den sechsten ;)
Die Aussicht
Die Natur, die Aussicht, das Taennchelmassiv, die Dekoration, die vielen versteckten Buddhas, die Sie nach Lust und Laune zählen können
... Kurz gesagt: Halten Sie einen Moment inne und schauen Sie sich alles um.
Der Geruchssinn
In den Fluren oder auf der kleinen Veranda werden Sie immer einen Hauch von Parfüm riechen. Machen Sie sich den Spaß, den Duft des Tages zu erkennen.
Das Gehör
Eine Musik, das Geräusch von knarrendem Holz, der Gesang der Vögel, die sanfte Melodie des Waldes gleich dahinter... Seien Sie aufmerksam, das Haus lebt und es spricht zu Ihnen..
Der Geschmack
Produkte aus der Region, speziell für Sie gebrautes Bier, kleine hausgemachte Gerichte, Honig aus dem Garten. Schärfen Sie Ihre Geschmacksknospen im Manoir des sens
Berühren
Machen Sie einen Spaziergang im Garten oder im Wald und berühren Sie die Blätter der Bäume oder Sträucher. Gehen Sie barfuß und spüren Sie, wie sich Ihre Fußsohlen auf dem Parkettboden in Ihrem Schlafzimmer oder im Esszimmer anfühlen. Sie werden sehen, dass es sich super angenehm anfühlt!
Achtsamkeit
Einfach, aber nur scheinbar!
In wenigen Worten bedeutet es, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich dessen bewusst zu sein. Es bedeutet, sich verfügbar und offen zu machen, indem man den gegenwärtigen Moment willkommen heißt, ohne zu urteilen und ohne das Ziel, "alles richtig zu machen".
In unserem modernen Leben, in dem es uns schmerzlich an Langsamkeit, Ruhe und Frieden mangelt, gibt uns dieser Ansatz die Gelegenheit, langsamer zu werden, auf unsere Empfindungen zu hören und die Welt um uns herum so zu beobachten, wie sie ist.
Hier sind die charakteristischen Handlungen der Praxis:
- Öffnen Sie Ihre Aufmerksamkeit so weit wie möglich für die gesamte persönliche Erfahrung des Augenblicks: Atemrhythmus, Körperempfindungen, emotionaler Zustand, Gedanken, die kommen und gehen.
- Nicht versuchen, zu bewerten, sondern diese Erfahrung auf den gegenwärtigen Moment ausrichten.
- Die eigenen Gefühle beobachten, statt sie zu analysieren.
Das Waldbad
Erholen Sie sich im Wald an einem magischen Ort: dem Taennchelmassiv. Hier können Sie auf den zahlreichen Wanderwegen, die vom Haus aus zu Fuß erreichbar sind, spazieren gehen. So können Sie das Waldbad oder die Sylvotherapie und ihre wohltuende Wirkung in vollem Umfang erleben.
Jean-Marie Defossez
"Zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten belegen die positiven Auswirkungen von Bäumen, Wäldern und der Natur auf das Wohlbefinden und die Gesundheit. Diese Forschungen waren Gegenstand internationaler Veröffentlichungen in den Bereichen Neurowissenschaften (siehe u. a. die ausgezeichneten Arbeiten von Professor Miyazaki), Umweltpsychologie und Medizin. So wurde nachgewiesen, dass einfache Spaziergänge im Wald die "Kraft" steigern, Stress (Angst, Depression, Wut) abbauen und die Immunität stärken. Die Nähe zu Bäumen verbessert außerdem die Entwicklung und Funktion unseres Gehirns, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Auf manchen Webseiten werden manchmal ausführlichere Listen mit den Auswirkungen auf den Körper angegeben. Also, die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile der Waldtherapie sind mit "einfachen" Ausflügen in den Wald verbunden (Gehen, sensorisches Eintauchen, den Körper in Bewegung setzen)." Jean-Marie Defossez